震災後のWLB
意欲触発
仕事に関連する課題
個人的な課題
震災後のWLB
- ・ 働き方の見直し
- ・ 家族との関わり方
- ・ 健康管理について
例１. 定時退勤に伴い、働き方の改善を試すがうまくできない
- プロセス
- » 業務内容と全体の流れを把握する。
- » うまくいかいないと感じているところを具体的にする。
- » 障害や課題となる事柄の有無を検討する。
- » 改善したい（達成したい）目標を具体的にする。
- » 解決策を検討し、実行可能な行動計画を立てる。
- » 実行後効果を検証する。
例２. 休暇の過ごし方、家族との時間の過ごし方
- プロセス
- » やってみたいことや興味のあることなどをリストアップする。
- » 優先順位をつけて、情報収集をする。
例３. 子供や家族、自分の健康が心配だけれど、話せる相手がいない
- プロセス
- » 気持ちや問題の整理をする。
- » 必要であれば各種福祉サービスや地域の情報を収集する。
意欲触発
・モチベーションの向上（発展）を計る
例１. 今の仕事も悪くないけれど、もっと違う仕事にも関わってみたい
- プロセス
- » どのような仕事に関わってみたいかを具体的にする。
- » スキルアップ研修の必要性を検討し、そのための情報収集をおこなう。
例２. 仕事はうまくいっているけれど、もっと効率的にやりたい
- プロセス
- » 達成したい目標を具体的にする。
- » 現状を検討する。
- » 障害や課題となる事柄の有無を検討する。
- » 解決策を検討し、実行可能な行動計画を立てる。
- » 実行後効果を検証する。
仕事に関連する課題
- ・ コミュニケーション改善
- ・ 職場の人間関係の改善、強化
- ・ 研究室の運営、効率化
- ・ 仕事に関連したストレスの改善
- ・ リーダーシップスキル強化
例１. 研究室内でコミュニケーションがうまくいかない
- プロセス
- » コミュニケーションが滞ることによる業務や周囲への影響を明確にする。
- » 管理者がより効果的な介入方法を身につける、セミナーなどで職場全体に働きかける、室員たちに相談資源利用を勧めるなどの解決策を検討し、実行可能な行動計画を立てる。
- » 実行後効果を検証する
例２. スタッフまたは学生のパフォーマンスが落ちている
- プロセス
- » 問題行動が見られる場合、それを記録する。
- » パフォーマンスが業務調整で改善するか確認する
（業務が明確に提示されていて本人が理解しているか、本人の知識やスキルと周囲からの支援は十分か、を検討する）。
該当する場合、問題行動を直面化したうえで業務を調整し、改善を図る。 - » 該当しない場合、本人に問題行動を直面化して相談資源の利用を勧めるなどし、問題の低減を図る。
例３. 最近やる気が出ない
- プロセス
- » 特に業務に見られる影響を検証する。
- » セルフケアの利用、業務調整などの解決策を検討し、実行可能な行動計画を立てる。
- » 実行後効果を検証する。
例４. クレームが心配で、スタッフや学生にうまく注意できない
- プロセス
- » コミュニケーションについての課題を洗い出し、効果的なアプローチを身につける。
- » ロールプレイなどを使って練習し、実際の場面で新しいアプローチを使ってみる。
- » 新しいアプローチを使った効果と課題を検討し、継続させる。
個人的な課題
- ・ セルフケア
- ・ 夫婦のこと
- ・ 育児・子育て
- ・ 親・介護
- ・ 自分の将来を考える
例１. 最近なんとなく調子が悪い
- プロセス
- » 体調について、医療機関等の利用を検討する。
- » 必要であれば、セルフケアのテクニックを紹介して実行可能な行動計画を立てる。
- » 実行後効果を検証する。
例２. 夫婦間のことで悩んでいるが、相談する人がいない
- プロセス
- » 問題整理を支援する。
- » 必要であれば地域の情報を提供する。
- » ロールプレイ等を使ってコミュニケーションの練習をする。
- » 実行後効果を検証する。
例３. 子供が夜中に泣くと、つい手を挙そうになる
- プロセス
- » 気持ちの整理を支援する。
- » 各種福祉サービスや、子育てなどに関する情報を提供する。
- » 必要に応じて、ロールプレイ等でコミュニケーションの練習をする。
- » 実行後効果を検証する。
例４. 遠方に一人で住んでいる父が心配、将来が不安
- プロセス
- » 問題整理を支援する。
- » 各種福祉サービスについての説明や情報を提供する。
- » 実際の暮らしの場面を想定したツール作りやその使用方法について検討する。
